産後ダイエットサプリメント : 産後ダイエット・情報

産後ダイエットサプリメント

出産後に自分の体を見て、一番気になる箇所はどこでしょうか。たぶん大多数の人が「お腹周り」と答えると思います。出産後６ヶ月くらいまでの時期が産後ダイエットを実践するには最も適しているといわれています。この痩せやすい時期に頑張れば、通常よりも楽に体型を戻すことが可能なのです。せっかくのチャンスを活かしましょう。体が産後の太った状態を覚えこんでしまう前に産後ダイエットに取組みはじめましょう。

ジャガー横田さんの産後ダイエットをサポートするのは「インスパイリング・エクササイズ」でおなじみになったMicacoさん。「インスパイリング・エクササイズ」の効果のスゴさは、最近では竹内結子さんが実証済です。Micacoさんは自分自身も２人の子を持ち、自らのボディラインも復活させているそうです。女優から一般の妊婦さんまで美しく産後ダイエットを成功させるカリスマ的なボディデザイナーとして注目されています。ボディチェックの結果、ジャガー横田さんの骨盤は産前よりも開いていることが判明。骨盤が開くと内臓が下がって下腹がポッコリ出てしまうそうです。妊娠の経験がなくても姿勢が悪いとなる可能性もあるとか。骨盤の開きによる産後太りは「インスパイリング・エクササイズ」が絶大な効果を示すということです。しかも短期間で緩んだ骨盤を引締めることができるともMicacoさんは断言していました。

ですが中には母乳育児を続けているのに少しも体重が減らず変化がないというママも少なくないようです。母乳育児は確かにダイエット効果はあるものです。でもだからといって、ただ単に母乳育児をすれば誰でもかれでもスリムになれるというものでもないようです。母乳育児は、母乳を作るために食事で体内に取り込んだ栄養を使います。それに思ったよりもずっとカロリーを消費するものなのです。ご飯を食べても赤ちゃんに母乳を飲ませるとまたお腹が空いてきます。

竹内結子さんがやったというインスパイリング・エクササイズは、なぜそんなに産後ダイエットに効果があるのでしょうか。出産時には赤ちゃんが産道を通るため、骨盤が大きく開きます。産後も骨盤が開いた状態が続くと、体がそれに合わせようとして全体のバランスが崩れてしまいます。そうすると骨盤に脂肪がついたり腰痛に悩まされたりするようになるのです。インスパイリング・エクササイズは骨盤だけに特化したエクササイズではなく、全身のバランスを整えてキレイな体を作るというものです。産後ダイエットのみでなく、通常のダイエットにも効果的なエクササイズだといわれています。体全体のゆがみを正すため、腰痛やＯ脚、Ｘ脚といった体のゆがみが原因で起こるトラブルも解決します。あなたもインスパイリング・エクササイズにトライしてキレイな体を目指しませんか？